茨木市で治りにくい腰痛にお悩みの方へ｜原因は腸腰筋かもしれません｜あさかわ鍼灸整骨院
2026年02月22日
「長年、腰痛が続いている」
「病院で痛み止めをもらっても楽にならない」
「整体に通っても、仕事をするとまた痛くなる」
茨木市で、このような頑固な慢性腰痛でお悩みの方が多く来院されています。
その中でも、特に見逃されやすい腰痛が**腸腰筋（大腰筋・腸骨筋）**による腰痛です。
茨木市で慢性腰痛にお悩みの方は、あさかわ鍼灸整骨院の腰痛専門ページもあわせてご覧ください。
▶茨木市で腰痛に困っている方へ →→→ 腰痛
茨木市で増えている“座りすぎ腰痛”
最近とても多いのが、座りすぎによる腰痛です。
・パソコンやタブレットによるお仕事
・在宅でのリモートワーク中心のお仕事
・長時間の車移動
このような生活が続くと、腸腰筋が縮んだまま固まってしまいます。
「腸腰筋」とは「背骨から出る大腰筋」と「骨盤から出る腸骨筋」を合わせた筋肉の名前で、足を持ち上げる働きをしています。
座っている間ずっと縮んでいるため、立ち上がるときに十分に伸びません。
その結果、骨盤が前に引っ張られ、腰の関節に余分な負担がかかります。
これが「立ち上がるときにスパッと動けない腰痛」の正体です。
なぜ腸腰筋が原因の腰痛は見つかりにくいのか？
腸腰筋は体のとても奥にあります。
・背中から触ることができない
・お腹側は内臓があるため直接触れない
・湿布も貼れない
・通常のマッサージも鍼灸施術もできない
さらに、腰が痛くても
「腸腰筋が痛い」と自覚できる方はほとんどいません。
そのため原因が特定されず、一時的な対処だけが続いてしまうケースがあります。
しかし、腸腰筋が関与している腰痛は確実に存在します。
【症例紹介】茨木市・40代男性｜長距離トラック運転による慢性腰痛
長距離トラックのお仕事をされている40代男性の方です。
長時間運転を続けるうちに、腰の奥が重だるくなり、立ち上がるときに強い痛みが出るようになりました。
病院では痛み止めを処方されましたが、仕事をすると再び痛みが出る状態を繰り返していました。
他の整体院にも通われましたが、
「その時は楽になるが、仕事をするとまた痛くなる」という状況が続いていました。
困っていたところ、ご友人の紹介で来院されました。
詳しくお話を伺い、動きと筋肉の状態を確認した結果、
原因は腰そのものではなく「腸腰筋の持続的な短縮」にあると判断しました。
そこで、深部まで刺激を届けるハイボルテージ治療器を使用。
初めての刺激に驚かれていましたが、
施術後には「腰の奥の重さが抜けた感じがする」と話されました。
その後、長距離運転を再開しても痛みをぶり返すことはなく、
現在はメンテナンスで安定した状態を保たれています。
同じように長時間運転や座り仕事で腰痛を繰り返している方は、あさかわ鍼灸整骨院の腰痛施術について詳しくまとめたページをご覧ください。 →→→ 腰痛
腸腰筋へ深部からアプローチする施術
腸腰筋は深部にあるため、一般的な低周波では十分な刺激が届きにくい筋肉です。
茨木市にある、あさかわ鍼灸整骨院ではハイボルテージ治療器を用いて、
身体の奥にある筋肉へピンポイントで刺激を入れます。
腰痛の原因を丁寧に評価し、
必要な部位に効率よくアプローチすることを大切にしています。
腰が痛いからといって、腰だけを施術するわけではありません。
原因筋を見極めることが重要です。
▶ハイボルテージ治療器について詳しくはこちら →→→ ハイボルテージ施術法
ご自宅でできる腸腰筋ストレッチ
予防もとても大切です。腰痛予防にぜひ腸腰筋のストレッチをおススメします。
① 足を前後に開く
② 前足は膝90度
③ 後ろ足をしっかり伸ばす
④ 体は反らさずまっすぐ立てる
⑤ 30秒キープ
後ろに足を延ばした側の腸腰筋が伸びます。
必ず左右両足行ってください。
特に長時間運転や座り仕事の多い方は、1日数回左右行うと良いでしょう。
茨木市で慢性腰痛にお悩みの方へ
腰痛は「腰だけが悪い」とは限りません。
・長年繰り返している
・痛み止めを飲んでも変化しない
・座っている時間が長い
このような方は、腸腰筋が関与している可能性があります。
茨木市で腰痛にお悩みの方は、
一度原因を見直してみることが大切です。
茨木市にある、あさかわ鍼灸整骨院では、
筋肉の状態を丁寧に確認し、原因に合わせた施術を行っています。
茨木市で腰痛の根本原因を見直したい方は、腰痛専門施術ページもぜひご確認ください。
▶茨木市で腰痛に困っている方へ →→→ 腰痛
