寝違え・寝違い

寝違え・寝違いの痛みを経験している方は多いと思います。

朝起きたら首が動かない、動かすと激痛が走る、なんて経験はありませんか？

これは、寝ている間に首が無理な体勢を長時間強いられ、筋肉が固まってしまったためです。

寝違えは首の周囲のじん帯や筋肉の急性炎症による痛みの総称としてとらえられています。

医学用語では「急性疼痛性頸部拘縮」とも呼ばれます。

つまり、炎症を起こしている状態なので、ねんざなどと同じ”怪我”の一つです。

寝違えの原因｜茨木市あさかわ鍼灸整骨院

寝違え・寝違いは、精密検査で異常がみられないことがほとんどです。

多くは睡眠時の姿勢にあります。

よくあるのが、「ソファーで寝てしまった後に痛くなった。」や「車や電車で寝てしまった後に痛くなった。」などです。

睡眠中、長時間にわたって無理な姿勢を取ることにより、首や肩の筋肉が持続的に引き延ばされ、筋肉の中の血行が低下することで筋肉が固まってしまい、元に戻せなくなった状態です。

また、寝ている間の姿勢が首の関節に無理な負担を与え、首の関節の関節包や靭帯に炎症が生じることなども考えられます。

寝違え・寝違いを誘発する要因としては、睡眠中に身体が冷えて血行が悪くなること、前日の過度のスポーツや飲酒、長時間のパソコン使用などによる筋肉の疲労などがあります。

茨木市あさかわ鍼灸整骨院での施術法

寝違え・寝違いの施術は早ければ早いほどよい！！

茨木市あさかわ鍼灸整骨院では、痛みの早期から「寝違え・寝違い施術」が可能です。

寝違え・寝違いは強い痛みとともに、首が動かせなくなるので、安静にしておく方が良いと思っている人が多いと思います。

しかし、茨木市あさかわ鍼灸整骨院では早期から積極的に「鍼灸施術」を行うことで、ツライ痛みを早く解消することが可能です。

鍼施術について詳しくは→→こちら！

首の痛みなので恐怖心もあると思いますが、茨木市あさかわ鍼灸整骨院の鍼灸施術は最小限の刺激で大きな変化を出す独自の施術法で、寝違え・寝違いの施術例も豊富ですので安心です。

もちろん無理な施術は行いません。

寝違え・寝違いを繰り返さない身体作りへ

首の寝違え・寝違いであっても全身のバランスや歪みを検査すると、骨盤や手足のバランスが乱れていたりします。

この場合、首だけの施術で終わってしまうと、再び寝違え・寝違いの恐怖がやってくるケースが多いです。

なぜなら、寝違え・寝違いが起きやすい就寝時の姿勢や日常生活は変わっていないからです。

二度と再び痛い寝違え・寝違いを起こさないために、茨木市あさかわ鍼灸整骨院では「骨盤矯正」を行って、正しい姿勢・正しい状態の骨格を作っていき、再発防止を目指していきます。

骨盤矯正について詳しくは→→こちら！

また、「トリガーポイントマッサージ」を行って、血行不良から固まってしまった首の筋肉をしなやかで柔軟性のある筋肉に戻します。

整った姿勢と柔軟性のある筋肉、これが揃うと痛みのない最高の身体で日常を過ごせます。

急性の痛みを取るだけでなく、二度と同じ痛みを繰り返さない状態に身体を持って行くのが、茨木市あさかわ鍼灸整骨院の施術コンセプトです。

お困りの際は、早めにお越しください。

執筆者：柔道整復師・はり師・きゅう師
浅川成勲（治療家歴28年）

高校生の頃、陸上競技をしており足が痛くなって歩くことも困難な状態になったことがあります。その時に、近所の鍼灸整骨院で鍼施術をしてもらい、一度の施術で次の日から走ることができるようになりました。とても驚いた記憶があります。
その後、同志社大学を出て会社員になり営業の仕事をしていたのですが、当時の印象が忘れがたく、人体の構造や仕組みに強い興味を掻き立てられてこの世界に入りました。
『三度の飯より身体の勉強が好き』というくらい医学の勉強が大好きで、整形外科クリニックに勤務している時はたくさんの経験を積ませていただきました。そのお陰か「鍼灸科」・「柔道整復師科」の両方でそれぞれ「日本鍼灸師会　会長賞」「日本柔道整復師会　会長賞」をいただきました。この知識を活かして「痛みで困っている方を一日でも早く楽にしてあげたい！！」そして、「痛みで困らない身体にしてあげたい！！」という気持ちを持って、毎日施術に当たっています。
痛みがなかなか取れずに諦めてしまっていた方、ぜひ茨木市あさかわ鍼灸整骨院にご相談ください。