逆子のお灸

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逆子とは ｜ あさかわ鍼灸整骨院

逆子とは専門的には「骨盤位」と呼ばれており、おなかの中の赤ちゃんが、頭を上に向けている状態をいいます。逆子は病気でも何でもなく、ただ赤ちゃんがどんな姿勢でいるかというだけのことです。

妊娠初期

この頃はあまり気にしなくても問題ありません。なぜなら、赤ちゃんがまだ小さいので子宮の中を自由に動き回るため、頭の位置もコロコロ変わるからです。

妊娠後期（28週以降）

妊娠後期（28週以降）になると、赤ちゃんの頭が徐々に重くなってくるので、自然と頭が下を向くようになるのですが、そうならない子も一定数います。

一般的に逆子と言われるのは、この頃からのことが多く、逆子体操など逆子を改善するための対策をしていくことになります。

妊娠33週

妊娠33週ほどになっても逆子の状態が続いた場合、帝王切開の可能性について説明されるケースが多いようです。

妊娠36週

妊娠36週を迎えても逆子の状態が変わらない場合、帝王切開の時期を検討するようになります。

なぜ逆子になるの？ ｜ あさかわ鍼灸整骨院

逆子になるハッキリとした原因はいまだに分かっていませんが、子宮や子宮周囲の筋肉が緊張したり、ストレスがたまったりすることで、逆子のリスクが高まると言われています。

冷え

冷えが直接的に逆子の原因となる訳ではありませんが、冷えにともなっておなか周りの血行が悪くなると、子宮周囲の筋緊張が生じ、逆子のリスクを高めます。

なぜなら、冷えによって子宮や子宮周囲の筋肉が固くなると、子宮が収縮するため、赤ちゃんが自由に寝返りを打てなくなるからです。

ストレス

ストレスは万病のもとと言われますが、逆子に関しても例外ではありません。

ストレス状態が継続すると、交感神経が優位になってリラックスできず、血管が収縮し血行を悪くします。

血行が悪くなると子宮周りの血液循環に悪影響を及ぼし、子宮が固くなって逆子のリスクが増すという訳です。

逆子にならない対策は？ ｜ あさかわ鍼灸整骨院

妊娠中に逆子を予防する際のポイントは、子宮を収縮させないことです。では、子宮の収縮を防ぐにはどうしたらよいのでしょう。

大きな段差や長い階段をなるべく避ける

子宮の収縮を防ぐには、段差をなるべく避けるようにしましょう。大きな段差を登ろうとすると腹筋や腰の筋肉を強く収縮させるため、子宮も狭くなります。長い階段を登るのも同じことが言えます。

もし、スロープがあれば階段ではなく、スロープを選ぶのがおすすめです。エレベーターやエスカレーターがあるのなら、そちらを利用するほうがよいでしょう。

座りっぱなしでお腹を縮めない

お仕事や日常の何らかの用事で長時間座って作業するケースもあるでしょう。

そのようなときに背中を丸めて夢中になっていると、お腹に力が加わって腹圧を上昇させるため、やはり子宮が収縮してしまいます。

できるだけ1時間に1回は立ち上がって歩いたり、身体を伸ばしてお腹を広げてほしいです。

子宮の形は縦長が理想的です。座りっぱなしが続くと子宮が横長になり、赤ちゃんにとって横向きが居心地が良くなってしまいます。

腹筋を使って身体を起こさない

横になる時や起き上がる時に、腹筋を使って身体を動かさないようにしましょう。

ベッドや布団に寝転がる時、上向きのまま転がろうとするとお腹の筋肉を強く収縮させます。そうすると子宮の上側から強い圧力が掛かるので赤ちゃんの動くスペースが狭くなります。

同様にベッドや布団から起き上がる時も、上向きのまま起き上がろうとすると腹筋を強く使ってしまうのであまり良くありません。

ベッドや布団に寝転がる時や起き上がる時は、身体を横向きにして腕の力で転がったり起き上がるようにしましょう。

とにかく冷やさない

身体を冷やして良いことは何もありません。月経痛や月経前症候群、子宮内膜症や子宮筋腫など、婦人科系のお悩みを持つ女性の多くに「冷え」が見られるとされています。

そのため、普段からゆっくり湯船につかって身体を温めたり、冷たい飲み物を飲みすぎないようにしたりと、とにかく身体を冷やさないようにすることが重要です。

お腹を温めると血行が良くなるのはもちろんのこと、副交感神経が優位になってリラックスできます。
なによりお母さんがリラックスしている方が、お腹の赤ちゃんも居心地が良いものです。

逆子の出産方法は？ ｜ あさかわ鍼灸整骨院

逆子が治らなかった場合、出産方法はどのようなものになるでしょう。

帝王切開

妊娠36週になっても逆子の状態が続いているようであれば、帝王切開が検討されます。
逆子での自然分娩（経腟分娩）は難産になりやすく母子ともに多くのリスクがあるため、現在ではほとんどの場合、帝王切開となります。
お腹に帝王切開の痕は残ってしまいますが、帝王切開の技術や麻酔の安全性は向上しており、産後の回復も自然分娩とほぼ変わらないため、手術を怖がる必要はないようです。

自然分娩（経腟分娩）

赤ちゃんの姿勢によっては逆子であっても自然分娩（経腟分娩）を選択できる病院もあります。
分娩時に赤ちゃんの足が一番先に出てきそうな場合はリスクが大きくなりますが、足を上げているなどお尻が一番先に出てきそうな場合は自然分娩（経腟分娩）が可能なこともあります。

逆子はいつまでに戻る？知っておきたい大切な目安 ｜ あさかわ鍼灸整骨院

一般的に逆子の確率は妊娠中期で約30～50％と高いですが、その後徐々に減少し、分娩時には約3～5％になるとされており、「自然に治るから心配いりませんよ。」と言われます。

週数別の逆子率

• 妊娠20週頃：約30～50％
• 妊娠30週頃：約15～17％
• 妊娠34週頃：約8～10％
• 分娩時　　 ：約3～5％

しかしこの数字には注意が必要で、全妊婦さんが対象であるということです。
つまり、一度も逆子になったことのないママさんも含まれています。

では、逆子と診断されたママさんだけに絞ったらどうなるでしょう？

下のグラフは、逆子と診断された方が妊娠28週以降、自然に回る確率のデータです。
このデータは、日本人を含むアジア人女性2,112人を対象にした研究（2017年）です。

【出典】
『妊娠28週以降の骨盤位の頻度と自然回転率』（2017年）
埼玉県立大学 保健医療福祉学部 看護学科
東原亜希子
聖路加国際大学大学院　堀内成子
聖路加国際病院 女性総合診療部　山中美智子
の研究データをもとに作成

この研究から分かっている大切なポイントがあります。

妊娠33週がひとつの分かれ目

この研究では、「妊娠32週と34週の間が大きな境界になる可能性がある。」とされています。

つまり、「逆子ですね。」と診断を受けてから以降、妊娠33週～の時点で半数以上約6割以上のママさんが逆子のまま出産ということになります。

また、「初産婦・経産婦で差は認められなかった。」という結果になっていますので、「経産婦だから大丈夫だよ。」という言葉もあまり当てにせず、

とにかく逆子を治す行動を早めにはじめることが安心につながります。

だからこそ大切なこと

ここが一番伝えたいポイントです。

最初の全妊婦さん対象のデータで、妊娠34週で10％だった方が分娩時に5％に減っていますが、裏を返すと妊娠34週で逆子だったママさんの半数は治っていなかった。ということになりますね。

これは、『妊娠28週以降の骨盤位の頻度と自然回転率』の研究データとほぼ一致します。

ですので、逆子は「様子を見る」より「早めに行動をはじめる」が大切です。

妊娠30週を過ぎたころからもうすでに、約3人に1人のママさんが逆子のまま出産しています。

まだ動けるスペースがあるうちに『逆子体操』や『整体』『お灸』など、できる限りのアクションを行い、赤ちゃんを安定させてあげましょう。

逆子の施術 ｜ あさかわ鍼灸整骨院

茨木市にある、あさかわ鍼灸整骨院では逆子の施術に『逆子整体』と『お灸』を行います。

タイミングとしては妊娠２８週以降～３２週位までの時期が最適で、繰り返しになりますが３４週を過ぎると確率が一気に下がりますので要注意です。

３４週以降でも回る可能性はありますが、赤ちゃんが大きくなると動くスペースが狭くなりますので、赤ちゃんの体重が２，０００ｇになるまでに施術する必要があります。

ですので、２８週目以後で逆子と分かった時点でなるべく早く施術する事をオススメします。

逆子整体で骨盤のバランスを整える

赤ちゃんの足やお尻がお母さんの骨盤の中に嵌っていると、赤ちゃんは回ることができません。

そこで、茨木市にある、あさかわ鍼灸整骨院では『妊婦さんでも安全にうつ伏せ寝ができる特別な枕』を使って『骨盤矯正』を行ない、赤ちゃんが自由に動けるスペースを作っていきます。

普段、うつ伏せ寝なんてできない妊婦さんがうつ伏せ寝で施術を受けることにより、とても強いリラックスができます。多くの方が「この時間を待っていた！」とおっしゃっています。

お灸で刺激する

主に足にある『至陰』や『三陰交』と呼ばれるツボに『お灸』を行います。

通院の目安について

逆子のお灸は、子宮まわりの血流を促し、赤ちゃんが過ごしやすい環境を整えていく施術です。

1回の施術で赤ちゃんが回ることもありますが、施術者の経験上、身体の柔軟性や血流の状態が十分に整っていない段階では、1～2週間ほどで再び逆子の状態に戻ってしまうケースもよくあります。

そのため当院では、一時的な変化だけでなく、お母さんがリラックスしやすく、赤ちゃんも心地よく過ごしやすい状態へ整えていくことを大切にしています。

子宮まわりの血流や柔軟性が整ってくることで赤ちゃんが過ごしやすくなり、その状態が維持しやすくなることから、週に2回のペースで5～6回ほどの施術を目安としてご案内しています。

もちろん、お身体の状態や妊娠週数によって必要な回数は変わりますので、状態を確認しながら、無理のない形で進めていきますのでご安心ください。

通いやすさを考え、回数券もご用意しています。

• 施術料　1回　　　4,950円
• 施術料　6回合計　29,700円
  　　　　↓
  回数券 26,590円（10％オフ）

「できるだけ自然な形で整えていきたい」
そのようなお気持ちの方にも、安心して受けていただける施術を心がけています。

ご不安なことがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

料金 ｜ あさかわ鍼灸整骨院

逆子のお灸	4,950円（税込）
6回　回数券	26,590円（税込）

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Q&A ｜ あさかわ鍼灸整骨院

何回くらい受ける必要がありますか？

6回を1クールとして施術することをおススメしています。なぜなら体質改善にそれくらいの回数が必要で、たとえ1,2回で逆子が回ったとしても体質が整っていなければ、1週間後にまた逆子になることが多いからです。

どのくらいのペースで通えばいいですか？

週2～3回のペースで、できるだけ詰めて施術する方が成績が良いです。なぜなら、赤ちゃんの体重が大きくなるにつれて回りにくくなるからです。

お灸は熱いですか？

熱いです。だからこそ意味があります。しかし、一瞬ですので大抵の方は我慢できます。火傷痕が残ることはありませんのでご安心ください。

一度戻ったら、もう大丈夫ですか？

また逆子になる可能性もあります。体質がきっちりと改善するまで、しばらくはお灸を続けて頂く方が良いです。 赤ちゃんはお腹の中で、自然と自分の居心地の良い体勢をとりますので、施術で子宮の中を常に柔らかく居心地よくすることが大切です。

お灸の後、お風呂に入ってもいいですか？

結構です。火傷になることは無いので安心して入浴してください。

よく妊婦さんから「産後骨盤矯正は必要ですか？」という質問を受けます。

結論からお話すると、”産後骨盤矯正は受けた方が望ましい”と思います。
理由は、

• 産後の頑固な腰痛や肩こりが無くなる
• 尿もれを改善することができる
• 将来、子宮脱になるリスクを減らすことが出来る
• 歪んだ姿勢を整えることが出来る
• 腹直筋離開を解消できる

などが挙げられるからです。
骨盤が歪んだまま固まるのを防ぎ、育児疲れを軽減する効果も期待できるのでおススメです。
目安は産後2ヶ月〜6ヶ月の間ですが、6ヶ月過ぎても遅すぎることはありません。

詳しくはコチラ　→→→　産後骨盤矯正

執筆者：柔道整復師・はり師・きゅう師　
浅川成勲（施術歴28年）


高校生の頃、陸上競技をしており足が痛くなって歩くことも困難な状態になったことがあります。その時に、近所の鍼灸整骨院で鍼施術をしてもらい、一度の施術で次の日から走ることができるようになりました。とても驚いた記憶があります。
その後、同志社大学を出て会社員になり営業の仕事をしていたのですが、当時の印象が忘れがたく、人体の構造や仕組みに強い興味を掻き立てられてこの世界に入りました。
『三度の飯より身体の勉強が好き』というくらい医学の勉強が大好きで、整形外科クリニックに勤務している時はたくさんの経験を積ませていただきました。そのお陰か「鍼灸科」・「柔道整復師科」の両方でそれぞれ「日本鍼灸師会　会長賞」「日本柔道整復師会　会長賞」をいただきました。この知識を活かして「痛みで困っている方を一日でも早く楽にしてあげたい！！」そして、「痛みで困らない身体にしてあげたい！！」という気持ちを持って、毎日施術に当たっています。
痛みがなかなか取れずに諦めてしまっていた方、ぜひ茨木市にある、あさかわ鍼灸整骨院にご相談ください。