更年期障害
- めまい・動悸・息切れがする
- 頭痛・肩こりがヒドイ
- 身体がほてり、汗をよくかく
- 気分が落ち込んだり、イライラする
- 眠れない・寝た気がしない
更年期とは｜茨木市あさかわ鍼灸整骨院
更年期とは、一般的に閉経前後の45歳から55歳くらいの期間を指します。
女性は、その生涯で４つのライフステージがあります。
①思春期：月経を迎える時期
②性成熟期：月経があり妊娠・出産が可能な時期
③更年期：出産を終え月経が終わる時期（閉経前後10年程度）
④高齢期：閉経後
個人差はありますが、だいたい50歳前後に閉経を迎える人が多く、その閉経に向かうまでの間に女性ホルモンの分泌がジェットコースターのように急激に減ったり、少し戻ったりを繰り返します。
その結果、ホルモンバランスが崩れ、身体が変化についていけず、身体のみならず自律神経や精神状態にも不調が起こります。
更年期に起こるさまざまな不調を「更年期症状」といい、程度の差はあっても女性ならば誰にでも起こりえる一種の通過点でもあります。
更年期症状の中でも、仕事や家事などの生活に支障が出るほど重い症状が続く場合を「更年期障害」と呼びます。
更年期障害の原因｜茨木市あさかわ鍼灸整骨院
更年期障害は、閉経に向かうにつれ卵巣から分泌される女性ホルモンのひとつである【エストロゲン】が急激に減少することによって起こります。
エストロゲン分泌量の減少に伴い、それによって調節されていた女性の妊娠に関わる機能が低下していきます。
さらに、エストロゲンは自律神経を活発にし、体調を整え気持ちを安定させる作用や、女性らしい丸みのある体つきにする作用、血流を良くしたり、肌に潤いやハリを出す作用、骨にカルシウムを蓄える作用もあります。
エストロゲンが低下すると司令塔である脳（視床下部）は卵巣に対して、「もっと女性ホルモンを出しなさい！」と信号を送ります。しかし、もう卵巣にそんな力は残っていません。命令を聞いてくれない卵巣に対して視床下部が周囲に不要な興奮を起こしてしまうことで、自律神経の調節がうまくいかなくなります。
つまり、女性ホルモンの急激な減少に伴い、自律神経を含め全身を調整している司令塔（視床下部）が混乱してしまっているため、身体機能がついていけず、神経・心身の不調が起こりやすい状態となっているのです。
また、女性の40代後半はタイミング的に子離れや両親の介護、あるいはキャリアの変化等、環境が大きく変動する時期であることも、更年期障害を引き起こす大きな要因になっています。
放っておくとどうなる？｜茨木市あさかわ鍼灸整骨院
更年期障害と諦めて放置することで、仕事や家庭生活での不調だけでなく、更年期というライフステージの中で、輝くための機会を損失してしまう弊害があります。
また、この更年期の10年という期間は仕事・生活・子育てなど、人生でも大きな分岐点にさしかかる時期でもあるため、体調不良などを理由に時間と充実した生活を失いかねないです。
現在では、更年期障害は婦人科でケアをすることで、症状の軽減が可能であるため、放置せずに専門家の診断を受けましょう。
また、茨木市あさかわ鍼灸整骨院では更年期障害における自律神経の乱れに対して、自律神経を整えるアプローチが可能ですので、是非一度ご相談ください。
茨木市あさかわ鍼灸整骨院の更年期障害の施術について
施術の流れ
①カウンセリングシートの記入
問診票にお悩みの症状やあなたのお身体についてご記入をお願いします。
普段気になっていることなどどんな些細なことでも構いません。
あなたの身体を改善に導くきっかけになりますので、後のカウンセリングで詳しくお話しを聞かせてください。
②カウンセリング
どのような種類の悩みなのか。更年期によって困っている事などについてお聞きします。
- 痛みが改善したらチャレンジしたいこと
- とりあえず痛みだけをしっかり取りたい
- 再発しない健康的な身体を作りたい
など、あなた自身が「どうしていきたいか」を具体的に私たちに教えてください。
カウンセリングを基に明確なゴールを設定して、あなたと同じ目標に一緒に進み改善へと導いていきます。
③検査
現在のあなたのお身体の状態をしっかり把握していきます。
全身を細かく検査していくことで今の悩みの原因を正しく知ることができます。
それにより、あなたの痛みの原因や生活習慣の癖なども把握することができます。
④説明
検査の結果から今どういう状態で、どうすれば良くなっていくのか骨模型などを使ってわかりやすくお話し、施術方法を説明していきます。
わからないことや不安に思うことがあれば、遠慮なく何でも仰ってください。
⑤施術
茨木市あさかわ鍼灸整骨院では、まず『トリガーポイント垂直圧迫法』というマッサージ法で不調の原因であるトリガーポイント(筋肉のシコリ)を取り除く施術を行います。
これは、患部を陰圧にして一気に血流を促すマッサージ法で、筋肉の柔軟性や血流を高め、しなやかで質の良い筋肉に変化させます。
通常のマッサージとは違い、筋肉の緊張緩和が大きく、強いリラックス感が出ます。
また、原因となる奥深くのポイントまで直接刺激できる『鍼施術』もおすすめしています。
鍼灸の力で、人間の本来持っている自然回復能力を引き出し、回復に導きます。
身体は家と同じように、土台(骨盤)がしっかりしていないと柱(背骨)がしっかり立たないですし、壁(筋肉)も崩れてしまいます。
その為、本来の原因となっている不良姿勢に対して『骨盤矯正』を行います。
骨盤を中心に正しい状態へ戻し根本的な改善へ導きます。
⑥施術後の説明
施術後の正しい過ごし方やストレッチなどのセルフケア指導をお伝えいたします。
あなたに合ったアフターケアを実践することによって身体の回復は早くなり改善へと繋がります。
改善までどのぐらいの施術回数がかかるのか、どのくらいの頻度で来ればいいのか、施術方針などについて説明していきます。
執筆者：柔道整復師・はり師・きゅう師
浅川成勲（治療家歴28年）
高校生の頃、陸上競技をしており足が痛くなって歩くことも困難な状態になったことがあります。その時に、近所の鍼灸整骨院で鍼施術をしてもらい、一度の施術で次の日から走ることができるようになりました。とても驚いた記憶があります。
その後、同志社大学を出て会社員になり営業の仕事をしていたのですが、当時の印象が忘れがたく、人体の構造や仕組みに強い興味を掻き立てられてこの世界に入りました。
『三度の飯より身体の勉強が好き』というくらい医学の勉強が大好きで、整形外科クリニックに勤務している時はたくさんの経験を積ませていただきました。そのお陰か「鍼灸科」・「柔道整復師科」の両方でそれぞれ「日本鍼灸師会 会長賞」「日本柔道整復師会 会長賞」をいただきました。この知識を活かして「痛みで困っている方を一日でも早く楽にしてあげたい！！」そして、「痛みで困らない身体にしてあげたい！！」という気持ちを持って、毎日施術に当たっています。
痛みがなかなか取れずに諦めてしまっていた方、ぜひ茨木市あさかわ鍼灸整骨院にご相談ください。
