ストレートネック

首の骨（頚椎、けいつい）は全部で７個あり、積み木のように積み重なっています。

通常、首の骨を正面から見たときはまっすぐに、横から見た時は前方に緩やかなカーブを描いています。

しかし、横から見た時のカーブが通常よりも少なく、まっすぐになっている状態のことを「ストレートネック」といいます。

ストレートネックになると、首・肩の痛みだけでなく、頭痛、めまい、耳鳴りなどの症状が併発することもあります。

ストレートネックの原因｜茨木市あさかわ鍼灸整骨院

ストレートネックの主な原因は”姿勢”です。

”姿勢”にも２種類あります。

①パソコンやスマホを操作する時の姿勢

人間の理想的な姿勢は、両肩を結んだ線上に頭が乗っている状態です。

しかしパソコンやスマホを操作している時は、無意識のうちに頭が肩より前に突き出た姿勢になります。

この姿勢は自然な首のカーブを失わせる状態であり、この姿勢が長時間続くことにより、まっすぐな状態で固まってしまうのです。

近年、スマホの長時間操作をする人が急増していることにより、特に「スマホ首」と呼ばれるようになっています。

頭の重さは全体重の約１０％と言われており、体重が５０kgの方であれば頭の重さは約５kgです。

私たちはボーリングのボールくらいの重さがある頭を細い首で支えているのです。

もし、頭を１５度前に傾けると首にかかる負担はおよそ１２kgに、30度前に傾けるとおよそ１８kgの負担になる、…というように頭の傾きによって首の負担はものすごいことになるのです。

この負担が長時間かかり続けることで、慢性的な肩こりや頭痛といったツラい状態が取れなくなるのです。

②体の歪みによる悪い姿勢

腰が通常より反った状態になる「反り腰」や、背中が丸まった状態になる「猫背」になると、ストレートネックに繋がりやすくなります。

これは歪んだ姿勢を支えるために身体がバランスを取ろうとして、背骨の配列をわざとずらしているのです。

思い当たる節はありませんか？

茨木市あさかわ鍼灸整骨院での施術法

上記のように、ストレートネックは日頃の悪い姿勢によって発症します。

ですので、姿勢を良くすればストレートネックは改善できます。

しかし長時間・長期間の負担が積み重なりストレートネックが作られているために、急激に姿勢を良くするのはなかなか困難です。

そこで、茨木市あさかわ鍼灸整骨院ではストレートネックの改善だけでなく、ストレートネックを起こした原因も一緒に改善していく「根本改善」を目指しています。

原因も一緒に改善しないと、何度でもストレートネックの再発が起こりえるからです。

茨木市あさかわ鍼灸整骨院独自の「骨盤矯正」で良い姿勢を作り出し、「トリガーポイントマッサージ」で筋肉を柔らかくして脳や身体に良い姿勢を定着させる、そして二度と歪まないように筋力をつけることで「根本改善」へと導きます。

骨盤矯正について詳しくは→→こちら！

ストレートネックでお困りの際は茨木市あさかわ鍼灸整骨院にお気軽にご相談下さい。

執筆者：柔道整復師・はり師・きゅう師
浅川成勲（治療家歴28年）

高校生の頃、陸上競技をしており足が痛くなって歩くことも困難な状態になったことがあります。その時に、近所の鍼灸整骨院で鍼施術をしてもらい、一度の施術で次の日から走ることができるようになりました。とても驚いた記憶があります。
その後、同志社大学を出て会社員になり営業の仕事をしていたのですが、当時の印象が忘れがたく、人体の構造や仕組みに強い興味を掻き立てられてこの世界に入りました。
『三度の飯より身体の勉強が好き』というくらい医学の勉強が大好きで、整形外科クリニックに勤務している時はたくさんの経験を積ませていただきました。そのお陰か「鍼灸科」・「柔道整復師科」の両方でそれぞれ「日本鍼灸師会　会長賞」「日本柔道整復師会　会長賞」をいただきました。この知識を活かして「痛みで困っている方を一日でも早く楽にしてあげたい！！」そして、「痛みで困らない身体にしてあげたい！！」という気持ちを持って、毎日施術に当たっています。
痛みがなかなか取れずに諦めてしまっていた方、ぜひ茨木市あさかわ鍼灸整骨院にご相談ください。