骨盤とは？

2016年04月8日

こんにちは！！

骨盤について書いていきます。

そもそも骨盤は「寛骨」、「仙骨」、「尾骨」
という3つの骨によって成り立っています。
骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ要
ともいうべき存在なのですが、
「仙骨」と「寛骨の一部の腸骨」をつなぐ
「仙腸関節」がひとつあるのみで、その周りは
筋肉と靭帯の力だけで支えられています。
なのでもともと不安定でゆがみやすい骨なんです！

正常な人の骨盤は逆三角形のきれいなハート
みたいな形をしているんですが、ゆがんでくると
四角く開いたり、前後左右にねじれるなど、
人によって色んな形に変化してしまうんです！
そのゆがみが上半身へ続く背骨や
下半身の大腿骨に伝わり、最後には
全身がゆがんでしまうこともあります(°_°)

骨盤って大切ですね！
日頃の姿勢を正すだけでも骨盤は変わってくるので
皆さんも意識してみてください(^o^)