薬で良くならない坐骨神経痛、その原因とは？
2026年02月15日
「足のしびれが続いている」
「薬を飲んでいるけれど変わらない」
茨木市でも、このようなお悩みでご相談を多くいただきます。
坐骨神経は腰椎（腰の骨）の後ろ側から出て、お尻を通り、太もも・ふくらはぎへと伸びています。
そのため、
- 腰を反らせる姿勢
- お尻の深い筋肉の強い緊張
この2つが重なることで、神経への負担が強まり、しびれや痛みが長引くことが多いのです。
あさかわ鍼灸整骨院の坐骨神経痛への考え方
坐骨神経痛の原因は腰だけとは限りません。
実際には「お尻の深層筋の緊張」が大きく関わっているケースが非常に多いです。
あさかわ鍼灸整骨院では、
✔ 主にお尻へ鍼施術を行います
✔ もちろん必要に応じて腰部にもアプローチ
筋肉の緊張を的確にゆるめることで、神経へのストレスが軽減し、症状が和らぐ方が多くいらっしゃいます。
鍼施術について詳しくはこちら →→ 鍼施術
坐骨神経痛でやってはいけない姿勢
腰を反らせるのは要注意
坐骨神経は腰椎の後方から出ています。
腰を反らせる姿勢は神経の出口を狭くしやすくなります。
ですので、もし立ちっぱなしや歩いている時にしびれが出たら、
すぐに椅子に座り、腰を丸くしてしばらく休んでみてください。
イメージは「オーギュスト・ロダン」の代表作「考える人」の姿勢です。
腰を丸めることで神経の通り道が広がりやすくなります。
座るとしびれる方へ｜名付けて片側クッション法
長時間座ると太ももがしびれる方は、
しびれている側のお尻の下（坐骨の少し下）に
約5センチ程の厚さのクッションを入れてみてください。
両側ではなく、症状のある側のみがポイントです。
これだけで楽になるケースが多いです。
坐骨神経痛のとき歩いてもいい？
歩くことは本来良いことですが、症状が強い時期に無理をすると
- 腰が疲労する
- 反り腰になる
- 神経刺激が強くなる
という悪循環が起こることがあります。
症状が落ち着いてから、段階的に距離を伸ばすことが大切です。
慢性腰痛との違いについてはこちら →→ 腰痛のページ
坐骨神経痛Q&A
Q. 坐骨神経痛は自然に治りますか？
軽度であれば落ち着くこともありますが、長期間続く場合は専門的な評価が必要です。
Q. ストレッチはしてもいいですか？
症状が強い時期は無理をせず、状態に応じた方法を選ぶことが大切です。
Q. 病院との違いは何ですか？
当院では筋肉や姿勢の評価を重視し、日常生活指導まで行っています。
初めての方はこちら →→ 初めての方へ
茨木市で坐骨神経痛にお悩みなら
坐骨神経痛は、原因を正しく見極めることが重要です。
薬だけでは改善しない足のしびれでお困りの方、
茨木市で坐骨神経痛の施術をお探しの方は、
あさかわ鍼灸整骨院へご相談ください。
状態を丁寧に確認し、無理のない回復プランをご提案いたします。
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あさかわ鍼灸整骨院
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