巻き爪と外反母趾

2023年05月1日

こんにちは!!

茨木市あさかわ鍼灸整骨院です!!

当院に巻き爪補正で来られてる方でよくお見かけするのが
外反母趾の方です！

外反母趾と巻き爪はほぼセットです。
実はどちらも原因が同じです！

間違った靴を履いてしまうことです。

自分の足より大きくても小さくても
足への負担は大きいです。

お家でできることとしては
つま先立ち体操と足指ジャンケンがオススメです☆
つま先立ち体操の際は、バランスが崩れやすいので、倒れないものにつかまりながらして下さい。

足の親指の色が変わるくらい踏ん張ると
外反母趾と巻き爪の両方の予防になります。

足は毎日負担がかかってきます。
そんな足の負担を少しでも解消して
痛みの出にくい生活にしていきましょう♬*゜

巻き爪や外反母趾でお困りでしたら、
茨木市あさかわ鍼灸整骨院にご相談ください。