巻き爪はなぜ起こる？実は「巻く」のが自然な爪の形です

2026年02月1日

巻き爪でお悩みの方は、
「なぜ自分だけ爪が巻くの？」と不安になることが多いと思います。

実は、爪は人間に限らず、すべての動物で自然に巻く性質を持っています。
それは、爪の強度を保つためです。

平べったいものよりも、少し丸み（湾曲）があるものの方が、
物理的に丈夫で折れにくい、という特徴があります。

そのため、爪がある程度巻いているのは、とても自然なことなのです。

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動物は困らないのに、人間はなぜ巻き爪になる？

自然界で生きている動物は、
走る・つかむ・引っ掻くなど、日常的にしっかり爪を使っています。

爪に力が加わることで、
「巻こうとする力」と「広がろうとする力」のバランスが保たれ、
爪が安定した形を保つことができます。

しかし、人間はどうでしょうか。

手の爪は使う機会がありますが、
足の爪を使うことは、ほとんどありません。

その結果、爪を広げる力が働かないため、巻き爪が進行しやすくなってしまうのです。

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巻き爪を防ぐカギは「足の指に体重を乗せること」

巻き爪に悩まないため、
また、巻き爪補正後の再発を防ぐために大切なことはとてもシンプルです。

足の指にしっかり体重を乗せること

歩くときに、
・かかとだけで歩いていないか
・足指が浮いていないか

こうした日常のクセが、巻き爪に大きく影響します。

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茨木市のあさかわ鍼灸整骨院（茨木巻き爪ケア）の巻き爪ケアの考え方

茨木市のあさかわ鍼灸整骨院（茨木巻き爪ケア）では、
ペディグラス・テクノロジーを用いた巻き爪補正を行っています。

当サロンが大切にしているのは、
「補正して終わり」ではない巻き爪ケアです。

巻き爪は、補正だけでは完全に良くなりません。
なぜ巻いたのか、どうすれば再発しないのかを理解し、
日常生活を変えていくことがとても重要です。

そのため、巻き爪補正後には
✔ 足の指の正しい使い方
✔ 体重のかけ方
✔ 歩き方のポイント

などを、一人ひとりの状態に合わせて丁寧にアドバイスしています。

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巻き爪でお悩みの方へ

巻き爪は「体質だから仕方ない」とあきらめる必要はありません。
正しく補正し、正しく足を使えば、再発しにくい状態を目指せます。

茨木市で巻き爪にお悩みの方は、
あさかわ鍼灸整骨院（茨木巻き爪ケア）までお気軽にご相談ください。
一緒に、痛みのない生活を目指していきましょう。

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あさかわ鍼灸整骨院（茨木巻き爪ケア）

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