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足がつりやすいタイミングと要因⑤

2017.10.25 | Category: 健康

こんにちは!!

あさかわ鍼灸整骨院の小坂です!!

今回も引き続き足のつりやすいタイミングと

要因について書いていきたいと思います( ̄▽ ̄)

☆運転中

運転中に足がつったら、もうそれはそれは困りますよね(ーー;)

とにかく、安全を確認して、車を停めて

時間が過ぎて足が良くなるのをじっと待つ

というのが、とりあえずの応急処置です!

一般的なAT車であれば、右足でアクセルやブレーキを踏みますが

この一瞬、ちょっと力を入れた時に

足がつる場合が多いようです( ̄▽ ̄)

この一瞬の足に力を入れる際

瞬間的に足の血管が縮み血行不良を起こします!

その結果、足がつる状態になります(ーー;)

安全に車を停めて、足がつる症状が緩和されたら

足首を少しずつ動かしたり、足の指をゆっくり動かすなどして

足の感覚が元に戻ったら、また運転を再開しましょう!!
高速道路で、すぐに止まることが出来ない場合は

スピードは最低限に抑え、足の感覚が戻るのを待ちましょう!

なによりも運転中に足がつっても

焦らないように対処しましょう(^o^)/

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