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足がつりやすいタイミングと要因

2017.09.20 | Category: 健康

こんにちは!!

あさかわ鍼灸整骨院の小坂です!

今日は足がつりやすいタイミングと要因に

ついて書いて行きたいと思います( ̄▽ ̄)

生理前

女性の生理前に起こる生理前症候群。

これはなったことがある人にしか分からない

特有の憂鬱感、体のだるさ、イライラ等があり

すっきりしない期間です(ーー;)

そんな生理前に足がつるという経験がある人も

おそらくいることでしょう。

生理前と足がつることってなんだかあまり縁がなさそうだな

と思う人も多いかもしれませんが

実はこんな関係があるんです!!

生理前になると、体の中では

プロゲステロンと言う値が上がります!

このプロゲステロンは、体内に水分を溜め込もうとする働きがあります!

水分が上手く循環していないと女性の体は血行が悪くなり

足がつりやすくなるという仕組みになります(o^^o)

生理前に足がつるという症状は、実は繋がっているんですよ!!

身体が冷えないよう血行を良くすることが特に大切にですね!

カルシウムやマグネシウムが不足し足がつる場合もあるので、も

ミネラルの補充も十分にしておくといいでしょう!!

次回も引き続き紹介して行きたいと思います!!

当院へのアクセス情報

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