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いびきをかきやすい人

2017.06.01 | Category: 睡眠

こんにちは!!

あさかわ鍼灸整骨院の小坂です!!

今日はいびきをかきやすい人について

書いていきたいと思います(o^^o)

☆いびきをかきやすい人
体質はもちろん、生活習慣もいびきに大きく関連しています!

日本人でいびきをかく人は男性の24%

女性の10%と報告されています( ̄▽ ̄)

いびきには、元々の日本人の骨格的な特徴に加え

後天的な生活習慣の変化が大きく関連していると考えられます!!

☆見た目の特徴

・首が太くて短い

・下あごが小さい

・横顔を見たときに下あごが後ろに引っ込んでいる

・口蓋垂(のどちんこ)が長い

・舌が大きい

・鼻中隔湾曲症(鼻が曲がっている)

☆生活習慣

体型や生活の変化をきっかけに、いびきが始まることもあります(ーー;)

・肥満傾向がある(首まわりにも脂肪がつきやすく、上気道を狭めやすくなる)

・仰向けで寝る(重力によって上気道まわりの組織が落ち込みやすくなる)

・口呼吸をする

・鼻づまりなどの鼻症状がある

・ストレス・疲れが溜まっている

・アルコールを習慣的に摂取する

これらに当てはまる人はいびきをかいている

可能性があるので十分に注意しましょう!!

当院へのアクセス情報

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