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いびきを知る

2017.05.17 | Category: 睡眠

こんにちは!!

あさかわ鍼灸整骨院の小坂です!

今日はいびきについて書きたいと思います(o^^o)

たかがいびき、されどいびき。

身体に悪影響を及ぼすことも……

最近は「いびき」を主訴に医療機関を受診する人が

増えていると言われています!!

パートナーや周りから指摘され、「迷惑をかけたくない!とにかく治療したい」

と受診する人も多いようなんですが

いびきの背景にある「病気」にも目が向けられるようになったことも

受診者が増えている原因かもしれません!

「自分のいびきで目が覚めたことがある」

という人もいるかも知れませんが、ほとんどの人は

寝ている間の自分の状態についてよくわかっていないはずです( ̄▽ ̄)

自分がいびきをかいているのか。かいていないのか。

具体的にどんなときにかいているのか。

といったことをきちんと知るには、眠っている時の状態を

客観的に検査することが大切なんです!

まず、いびきの原因を知ることが重要です!

☆いびきの種類

普段はいびきをかかないのに

疲れたときやお酒を飲んだときに限って

いびきをかくという人もいるでしょう。

これは「散発性のいびき」と言います(o^^o)

一方、寝ているときはいつもいびきをかく

という場合は「習慣性いびき」です!

この「習慣性いびき」は

寝ている間の換気量低下(呼吸量が減ること)や

覚醒反応(体は眠っていても脳が起きた状態になってしまうこと)の

有無によってさらに「単純いびき」と

「睡眠時無呼吸症候群に伴ういびき」とに分けられます(ーー;)

☆注意が必要ないびき
「睡眠時無呼吸症候群に伴ういびき」だった場合

日中の眠気が生じたり、命に関わる生活習慣病の

リスクを高めることにもなりかねません。

かなり注意が必要です。

手軽に使えるいびき防止グッズなども

よく見かけるようになりましたが、重要なのは

いびきの原因をきちんと知ることにあります!

皆さん怪しいと思ったら一度受診してみては?( ̄▽ ̄)

当院へのアクセス情報

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電話番号072-633-5425
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休診日土曜日午後、日曜日、祝日