こんにちは！！

あさかわ鍼灸整骨院の小坂です！！

今日も睡眠時無呼吸症候群について書いて

いきたいと思います(o^^o)

睡眠時無呼吸症候群で「こんな人は危ない」

項目をご紹介します！

☆生活習慣

・タバコがやめられない

・お酒が好きで、寝る前のお酒が習慣化

・太り気味。

・暴飲暴食してしまうことがある

・高血圧、糖尿病、高脂血症などの既往がある

☆見た目の特徴

・痩せているからといって安心は禁物です

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、太った男性がかかる病気

というイメージがあるかも知れませんが、太っていなくても

痩せていても、女性でもかかる病気なんです(ｰｰ;)

それは、顔や首まわりの形体的特徴がその発症と強く関連するためです。

次に睡眠時無呼吸症候群になりやすい形体的特徴をご紹介します！

・首が短い

・首が太い、まわりに脂肪がついている

・下あごが小さい、小顔

・下あごが後方に引っ込んでいる

・歯並びが悪い

・舌や舌の付け根が大きい

☆性別

男性罹患率の高い病気です！

男性に多い理由の１つには、男性特有の脂肪のつき方

体型が関係していると考えられています。

女性と比べて男性の肥満は上半身に脂肪がつきやすいのが特徴で

ＢＭＩをマッチさせた健康な男女の比較によると

男性では頸部への脂肪の分布割合がより高い傾向がみられます。

このような男性特有の体型が睡眠時無呼吸症候群罹患率

にも影響していると考えられます。

ただし、女性も年代によっては罹患率が上昇するため注意が必要です！！

☆年齢
３０～６０代のちょうど働き盛りにあたる年代は要注意です(￣▽￣)

生活習慣病を発症したり、体型が変化したりする年代でもあります。

年齢と共に喉や首まわりの筋力が衰えることもリスクを高める一因です。

２０歳の頃のご自分を思い浮かべて下さい。

その頃と比べて１０kg以上太ったというような場合は

首・喉まわりの脂肪が増えて気道を狭くしやすくしている可能性があります。

注意が必要です。

閉塞型睡眠時無呼吸（OSA）は男性に多いことが報告されていますが

更年期以降には女性の罹患率も高まります。

また、閉塞型睡眠時無呼吸の特徴的な症状である「いびき」も

加齢と共にその頻度が高くなります。

その理由の１つは女性ホルモンの働きにあると考えられています。

女性ホルモンの１つであるプロゲステロンには

上気道開大筋の筋活動を高める作用があります。

閉経によるホルモンバランスの変化が

閉塞型睡眠時無呼吸発症に関与していると考えられています。

閉経後では閉経前と比べて発症率がおよそ３倍にもなる

というデータも報告されています！！

当てはまる方は注意してみてください(o^^o)