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骨盤ダイエットの効果

2016.11.10 | Category: 骨盤

こんにちは!!

あさかわ鍼灸整骨院の小坂です!

今日は以前紹介しました骨盤ダイエットの

さまざまな効果について書いて

行きたいとおもいます( ̄▽ ̄)

骨盤ダイエットの方法はいくつかありますが

それらを行っていく事で様々な嬉しい効果があります。

・骨盤周辺の筋肉を使う事で、ぽっこりお腹の改善

中々落ちにくいお尻の脂肪などが

落ちやすいなどの効果が期待されます!

・骨盤矯正ダイエットで骨盤周辺の筋力アップをする事で

下半身、上半身のバランスも良くなり腰痛改善に繋がります(^o^)

・深部の筋肉を使う事で、血流が良くなり

冷え性や肩凝り、浮腫み改善にもなります。

冷えはダイエットの大敵なんですよ!!

・腸に刺激を与える事により便秘改善効果が期待されます。

便秘でのぽっこりお腹改善やデトックスにもなり

肌の調子も良くなったりもします!

・骨盤を元の位置に戻してあげる事で姿勢も良くなり

バストアップにも繋がるんです( ̄▽ ̄)

・骨盤の歪みを治す事で身体に負担のない

歩きができるようになり疲れにくい身体に繋がります。

・子宮に負担がかかりにくくなり

女性特有の生理不順、不妊、生理痛の改善にも繋がります。

このように健康面や美容面、様々な効果が期待できます!!

なので皆さんも骨盤ダイエット初めてみてはどうでしょう??

当院へのアクセス情報

所在地〒567-0824 大阪府茨木市中津町18-23 プラザタツミ1階
駐車場
電話番号072-633-5425
予 約予約優先制
休診日土曜日午後、日曜日、祝日