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自律神経と骨盤

2016.06.02 | Category: 骨盤

こんにちは!!

あさかわ鍼灸整骨院の小坂です!

今日は自律神経と骨盤との関係についてです(^o^)
まず自律神経とは、自分の意思とは関係なく

呼吸、代謝、消化、循環などの生命維持と

調整活動を司っている神経です。

自律神経は中枢が脳の視床下部とゆう所にあり

脊椎の中にある脊髄を通っています。

脊椎を支えているのは骨盤であり

その骨盤がゆがむと脊髄にも影響が及んで

自律神経のバランスが崩れ、心の病に結びつく

可能性があると言われているんです!!

「自律神経失調症」は、強いストレスなどの

一人一人違った原因が複雑に絡んでいることが多く

骨盤のゆがみを正せばすぐに自律神経失調症も治る

というものでもありません(ーー;)

でも、骨盤のゆがみから全身の筋肉の緊張が起こってしまい

それが新たなストレスとなって自律神経失調症を

助長させている可能性はあります!!

精神的に緊張している状態は

骨盤の引き締めが強くなりすぎてしまいます。

なので、お風呂などで目や肩や腰を温めて

ストレッチやマッサージなどをして

骨盤がスムーズに動くようにしましょう(^o^)

足を温めるのも良いので足湯も効果的です!!

自律神経などに作用し、副交感神経が刺激されて

気を休める手助けになってくれるでしょう!

みなさんもリラックス状態を作れるようにしましょう( ´ ▽ ` )

当院へのアクセス情報

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