こんにちは!あさかわ鍼灸整骨院の大西です!
僕は普段アニメを割とたくさん見ているのですが
最近、筋トレについて焦点を置いたアニメがあるのです。
今回はそちらを少しばかり紹介します。
今回のタイトル通り「ダンベル何キロ持てる?」というアニメです。
このアニメは自分の体に悩みがある女子高生がスポーツジムに通い
理想の体を目指してトレーニングをするアニメです。
少し際どい描写もあったりするのですが
作中に出てくるトレーニングの内容や説明がわかりやすく
アニメの最後に家でもやりやすいトレーニングを教えてくれて
運動中もキャラクターたちが応援してくれるのですごく良いと思います。
トレーニングしたいけどどんな風にすればいいのかわからない!
という人にはオススメできるアニメかなぁと思います。
筋肉について勉強してきた僕もなるほど!と思うこともあるので
すごく勉強になりますね(笑)
ここ最近、腹筋を多く鍛えていましたが
バランスよく全身を鍛えないといけないなと思いました。
みなさんも健康的に運動してナイスバルクを目指しましょう!
爪甲鉤彎症の補正 »