こんにちは！あさかわ鍼灸整骨院の大西です！

僕は普段アニメを割とたくさん見ているのですが

最近、筋トレについて焦点を置いたアニメがあるのです。

今回はそちらを少しばかり紹介します。

今回のタイトル通り「ダンベル何キロ持てる？」というアニメです。

このアニメは自分の体に悩みがある女子高生がスポーツジムに通い

理想の体を目指してトレーニングをするアニメです。

少し際どい描写もあったりするのですが

作中に出てくるトレーニングの内容や説明がわかりやすく

アニメの最後に家でもやりやすいトレーニングを教えてくれて

運動中もキャラクターたちが応援してくれるのですごく良いと思います。

トレーニングしたいけどどんな風にすればいいのかわからない！

という人にはオススメできるアニメかなぁと思います。

筋肉について勉強してきた僕もなるほど！と思うこともあるので

すごく勉強になりますね（笑）

ここ最近、腹筋を多く鍛えていましたが

バランスよく全身を鍛えないといけないなと思いました。

みなさんも健康的に運動してナイスバルクを目指しましょう！