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肩鎖関節とは

2019.02.04 | Category: スポーツ

こんにちは!あさかわ鍼灸整骨院の大西です!

 

前回、肩鎖関節脱臼についてお話しましたが

今回は肩鎖関節について詳しくやっていきます。

 

 

肩鎖関節とは肩甲骨と鎖骨をつなぐ関節です。関節を靭帯が補強しており

肩鎖靭帯、烏口鎖骨靭帯からなります。

中でも烏口鎖骨靭帯は菱形靭帯と円錐靭帯に分かれています。

 

平面的な関節で肩甲骨を回す運動の支点となります。

動きの小さな関節ですがこの関節を痛めると

肩関節の動きに多大な影響を与えます。

 

肩鎖関節脱臼を起こすと鎖骨が通常よりも上に飛び出てしまうことがあり

目でみてわかる場合もあります。

 

 

このケガを起こした時はリハビリを行い肩関節の筋力を高める必要があります。

 

筋力トレーニングを行うためには

関節の動く範囲も広げていかないといけないので根気がいります。

無理のない運動を続けてしっかり治していきましょう!

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